Paolo Jelic Negli ultimi anni l’Apple Watch è diventato un dispositivo estremamente complesso che può fare molto. Oltre ad essere una mano estesa dell'iPhone, l'Apple Watch serve principalmente a monitorare la nostra salute, attività e igiene. In questo articolo esamineremo insieme un totale di 10 modi in cui l'Apple Watch si prende cura della nostra salute. Puoi trovare i primi 5 suggerimenti proprio qui, mentre i successivi 5 suggerimenti possono essere trovati sulla nostra rivista sorella, Letem dom od Applem, utilizzando il link sottostante.
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Volare in giro per il mondo con Apple Lavaggio corretto delle mani
È necessario cercare almeno un pizzico di bontà in ogni male – e lo stesso vale nel caso della pandemia di coronavirus, che ci accompagna da più di due lunghi anni. Grazie alla pandemia di coronavirus, praticamente tutto il mondo ha iniziato a prestare molta più attenzione all’igiene generale. Attualmente praticamente ovunque si trovano stand con disinfettanti e tovaglioli, nei negozi i prodotti per l'igiene si trovano nella parte anteriore degli scaffali. Apple ha anche aggiunto una mano al lavoro, aggiungendo una funzione all'Apple Watch per osservare il corretto lavaggio delle mani. Se inizi a lavarti le mani, inizierà un conto alla rovescia di 20 secondi, che è il momento ideale per lavarti le mani e può anche ricordarti di lavarti le mani quando torni a casa.
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Creazione di un ECG
Un ECG, o elettrocardiogramma, è un test che registra i tempi e l'intensità dei segnali elettrici che accompagnano le contrazioni del cuore. Utilizzando un ECG, il medico può acquisire preziose informazioni sul ritmo cardiaco e cercare irregolarità. Mentre qualche anno fa dovevi andare in ospedale per fare un ECG, ora puoi eseguire questo test su tutti gli Apple Watch Serie 4 e successivi, ad eccezione del modello SE. Inoltre, secondo gli studi disponibili, l'ECG sull'Apple Watch è molto preciso, il che è importante.
ECG su Apple Watch
Misurazione del rumore
C'è molto da fare dietro le quinte dell'Apple Watch. Oltre a tutto questo, l'Apple Watch ascolta anche il rumore ambientale e lo misura, con il fatto che se supera un certo valore può avvisarti. Spesso anche solo stare in un ambiente rumoroso per pochi minuti può portare alla perdita permanente dell’udito. Con l'Apple Watch questo può essere facilmente evitato. Inoltre, possono avvisarti del suono troppo forte nelle cuffie, cosa con cui soprattutto le generazioni più giovani hanno un problema.
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Misurazione della saturazione di ossigeno nel sangue
Se possiedi un Apple Watch Series 6 o 7, puoi utilizzare l'applicazione Saturazione di ossigeno, in cui puoi misurare la saturazione di ossigeno nel sangue. Si tratta di un dato molto importante che rappresenta la percentuale di ossigeno che i globuli rossi sono in grado di trasportare dai polmoni al resto del corpo. Sapendo come il tuo sangue svolge questa funzione vitale, puoi comprendere meglio la tua salute generale. Per la maggior parte delle persone, il valore della saturazione di ossigeno nel sangue varia dal 95 al 100%, ma esistono ovviamente delle eccezioni con una saturazione inferiore. Tuttavia, se la saturazione è estremamente bassa, potrebbe indicare un problema di salute che deve essere affrontato.
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Salute mentale
Quando si pensa alla salute, la maggior parte delle persone pensa alla salute fisica. Ma la verità è che anche la salute mentale è estremamente importante e non deve essere lasciata indietro. Le persone che lavorano duro dovrebbero prendersi almeno una breve pausa ogni giorno per prendersi cura della propria salute mentale. Anche Apple Watch può aiutarti con l'app consapevolezza, in cui puoi iniziare un esercizio per respirare o pensare e calmarti.
