Adam Kos Camminare, insieme a una dieta equilibrata, ti aiuterà a perdere peso e a migliorare la tua forma fisica generale. Sì, davvero, semplicemente camminando. Quindi più cammini (e più velocemente), più calorie brucerai e più gioverai alla tua salute in altri modi. Quindi non cercare scuse per il caldo o la pioggia ed esci semplicemente. Queste 3 migliori app contapassi per iPhone ti accompagneranno.
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Contapassi++
L'app offre un approccio attivo e un pizzico di supporto per aiutarti a superare il calo di motivazione e l'esaurimento derivanti da un nuovo modo di spendere energia. Devi solo impostare un numero target giornaliero di passi e l'applicazione ti offrirà vari premi per averli raggiunti. La motivazione è importante. Potrai quindi seguire giorno per giorno i traguardi raggiunti, raggiungere i tuoi record e aumentare gradualmente i numeri qui.
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- valutazione: 4,7
- Sviluppatore: Croce Avanti Consulting, LLC
- Dimensione: 18,4 MB
- Cena: Gratuito
- Acquisti in-app: SÌ
- Čeština: Non
- Condivisione in famiglia: SÌ
- Piattaforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
strisce
Quando raggiungi per la prima volta il numero di passi impostato. Ti sentirai come se ce l'avessi fatta. Se completi il conteggio per cinque giorni consecutivi, ti sentirai un invincibile campione del fitness. Ma se perdi anche un solo giorno, puoi abbandonare il nuovo regime troppo facilmente. Le serie di vittorie risvegliano così la competitività in te, perché se la serie di vittorie viene interrotta, semplicemente cancella i tuoi risultati e devi ricominciare tutto da capo.
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- valutazione: 4,8
- Sviluppatore: Bagel croccante
- Dimensione: 174,3 MB
- Cena: 129 corone ceche
- Acquisti in-app: Non
- Čeština: SÌ
- Condivisione in famiglia: SÌ
- Piattaforma: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
movesum
Vedere quanti passi hai fatto in un giorno è una cosa. Tuttavia, sapere a cosa corrisponde effettivamente questo dispendio fisico è qualcosa di ben diverso. In Movesum vedrai quindi cosa significa ciascuno di questi passaggi in relazione al cibo e alle bevande che hai consumato durante la giornata. A seconda del tuo stile di vita, il titolo stesso calcolerà il numero ideale di passi che dovresti compiere ogni giorno.
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- valutazione: 5
- Sviluppatore: Lifesum AB
- Dimensione: 64,3 MB
- Cena: Gratuito
- Acquisti in-app: SÌ
- Čeština: Non
- Famiglia condivisione: SÌ
- Piattaforma: iPhone, Apple Watch, iMessage
Lascia che ti chieda: ritieni che Activity di Apple misuri i passaggi così male che sia meglio optare per un'applicazione di terze parti e per giunta a pagamento? Non pensavo che fosse abbastanza dettagliato per dormire, quindi ho scelto AutoSleep e ho anche un HeartWatch a pagamento dello stesso sviluppatore, che è più che dettagliato. Ma per i passaggi utilizzo un'attività normale.