Amaya Toman Molti di noi si allenano con l'aiuto del proprio iPhone, iPad, Mac o Apple Watch. Ma alcuni preferiscono guardare gli esercizi su uno schermo più grande. Se preferisci allenarti davanti alla TV, puoi lasciarti ispirare dai nostri suggerimenti sulle app per il fitness disponibili sia per iPhone che per Apple TV.
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Balla e basta adesso!
Vuoi metterti in forma, sudare, ma gli esercizi tradizionali non sono esattamente la tua tazza di tè? Prova a ballare. In Just Dance Now! puoi confrontare le tue abilità di ballo con giocatori di tutto il mondo, migliorare la tua forma fisica e divertirti comunque. Avrai a tua disposizione una ricca libreria di brani di tutti i generi ed età possibili. L'app può essere collegata a Salute nativa sul tuo iPhone.
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Allenamenti a casa Daily Burn
Allenarsi a casa non è necessariamente meno prezioso o efficace che allenarsi in palestra. L'applicazione At Home Workouts di Daily Burn offre una varietà di esercizi e set efficaci per utenti di età, livelli e obiettivi diversi. Vuoi perdere qualche chilo, aumentare la massa muscolare o rimetterti in forma? AtHomeWorkouts ti troverà un allenamento personalizzato. Avrai esempi video di esercizi con l'opzione di accompagnamento vocale, potrai scegliere tra un'ampia gamma dallo yoga all'HIIT e dal cardio al rafforzamento con il tuo peso e la tua attrezzatura. L'applicazione può essere scaricata gratuitamente, un abbonamento mensile senza pubblicità e con funzioni bonus ti costerà 329 corone.
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Allenamento adidas di Runtastic
L'app adidas Training by Runtastic offre allenamenti per coloro che non hanno tempo o voglia di fare serie molto lunghe, ma sono disponibili anche serie più lunghe. L'esercizio è sempre adattato alla tua età e capacità, il menu include esercizi mirati a perdere peso, rafforzare e migliorare la condizione fisica. È possibile utilizzare serie complete o esercizi individuali oppure elaborare il proprio piano di esercizi.
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Allenamento con maglie
L'applicazione Streaks Workout propone esercizi per l'ambiente esterno, la palestra, ma anche per l'ambiente domestico. È progettato per consentire l'esercizio anche a quegli utenti che non dispongono di attrezzature speciali e non hanno molto tempo. Il menu comprende decine di esercizi della durata di 6, 12, 18 o 30 minuti con la possibilità di creare il proprio esercizio, l'applicazione può essere collegata alla nativa Zdraví.
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