Paolo Jelic Se possiedi un iPhone con un Apple Watch, su iOS è diventata automaticamente disponibile l'applicazione nativa Kondice, nella quale potrai monitorare la tua attività, esercizio, competizione, ecc. Tuttavia, la verità è che se non possiedi un Apple Attenzione, non sarai ancora in grado di accedere a questa applicazione. Tuttavia, la situazione cambia in iOS 16, dove Fitness sarà disponibile per tutti gli utenti. L'iPhone stesso può monitorare l'attività, quindi gli utenti non devono più installare applicazioni di terze parti. Per alcuni utenti, l'applicazione Kondice sarà completamente nuova, quindi in questo articolo esamineremo 5 suggerimenti che puoi aspettarti.
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Condivisione dell'attività con gli utenti
Apple cerca di motivarti a essere attivo e ad allenarti in diversi modi. Tra le altre cose, però, potrete anche motivarvi a vicenda con i vostri amici condividendo tra loro la vostra attività. Ciò significa che in qualsiasi momento della giornata potrai vedere come sta andando un altro utente in termini di attività, il che può portare motivazione. Puoi iniziare a condividere l'attività con gli utenti passando a nel menu in basso condivisione, quindi, in alto a destra, tocca icona con figura stilizzata con +. Allora basta seleziona l'utente, invia l'invito a attendere l'accettazione.
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Avvio della competizione nell'attività
Condividere semplicemente un'attività con altri utenti non è sufficiente per motivarti e vorresti portare il tutto ad un livello superiore? Se è così, allora ho un ottimo consiglio per te: puoi avviare immediatamente un concorso di attività con gli utenti. Questa competizione dura sette giorni, durante i quali raccogli punti in base al completamento dei tuoi obiettivi giornalieri. Naturalmente vince chi ha più punti dopo una settimana. Per iniziare il concorso, vai alla categoria condivisione, e poi fare clic sull'utente chi condivide i dati con te. Quindi premi sotto Competi con [nome] e poi basta seguire le istruzioni.
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Modifica dei dati sanitari
Per il corretto calcolo e visualizzazione dei dati, come le calorie bruciate o i passi effettuati, è necessario che siano impostati correttamente i dati sanitari – ovvero data di nascita, sesso, peso e altezza. Anche se non cambiamo completamente la nostra data di nascita e il sesso, il peso e l'altezza possono cambiare nel tempo. Dovresti quindi aggiornare le tue informazioni sanitarie di tanto in tanto. Puoi farlo semplicemente toccando l'icona del tuo profilo in alto a destra, dove poi andare Informazioni sanitarie dettagliate. Qui basta modificare i dati e confermare toccando Tutto fatto.
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Modifica dell'attività, dell'esercizio e degli obiettivi permanenti
Apple ha preso molto bene lo svolgimento delle attività quotidiane. Se ancora non lo sai, ogni giorno completi i cosiddetti cerchi di attività, che sono tre in totale. L'anello principale è per l'attività, il secondo per l'esercizio e il terzo per stare in piedi. Tuttavia, ognuno di noi ha obiettivi diversi e di tanto in tanto potremmo trovarci nella situazione in cui vorremmo cambiarli per qualche motivo. Naturalmente anche questo è possibile: basta toccare Fitness in alto a destra l'icona del tuo profilo, dove poi deselezionare la casella Cambia obiettivi. Qui è già possibile modificare l'obiettivo del movimento, dell'esercizio e della posizione eretta.
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Impostazioni di notifica
Durante il giorno potresti ricevere varie notifiche da Kdica, perché Apple vuole semplicemente che tu faccia qualcosa con te stesso e sia attivo. In particolare, potresti ricevere notifiche su come alzarti in piedi, muoverti in cerchio, rilassarti con esercizi di consapevolezza, ecc. Tuttavia, se alcune di queste notifiche non ti piacciono, puoi ovviamente personalizzarne l'arrivo. Non è niente di complicato: basta andare su Fitness, dove in alto a destra fare clic su l'icona del tuo profilo. Allora vai alla sezione Notifica, dove possibile imposta tutto secondo i tuoi gusti.
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Ciao, la condivisione delle attività sta già funzionando, posso vedere alcuni dei miei amici con cui ho impostato e posso vedere come stanno tutti durante la giornata. Il problema più grande che percepisco è che qualcuno ha un esercizio quotidiano impostato su 250 kcal e qualcuno su 1000 kcal. Pertanto, l'adempimento al 100% significa qualcosa di diverso per tutti:D.