Amaya Toman La nota applicazione MyFitnessPal è uno strumento popolare per tutti coloro che si dedicano al fitness o magari a un'alimentazione più sana. Tuttavia, a volte può essere un po’ complicato, soprattutto per i principianti. Nell'articolo di oggi ti presenteremo cinque suggerimenti e trucchi utili che renderanno l'utilizzo di questa applicazione ancora più semplice ed efficiente per te.
Potrebbe essere ti interessa
Connettività al massimo
Se vuoi che MyFitnessPal diventi la tua app di fitness principale, è un'ottima idea collegarla al maggior numero possibile di app e dispositivi correlati, assicurandoti che molti dati rilevanti siano perfettamente sincronizzati. SU schermo principale tocca l'app MyFitnessPal icona di tre punti nell'angolo in basso a destra. Selezionare una voce nel menu App e dispositivi e aggiungi gradualmente le app e i dispositivi che desideri connettere a MyFitnessPal.
Utilizza i codici a barre
Potresti essere abituato a inserire manualmente l'assunzione di cibo in MyFitnessPal. Ma l'applicazione offre anche un lettore di codici a barre, che semplifica notevolmente il processo di immissione. Clicca su pulsante "+". al centro della barra nella parte inferiore del display e selezionare Contenitori per alimenti e bevande. Seleziona il tipo di cibo, quindi tocca a destra della casella di ricerca icona del codice a barre. Punta la fotocamera del tuo iPhone sul codice a barre e ingrandisci ulteriori dettagli.
Galleria di Foto
Aggiungi le tue ricette
Nell'app MyFitnessPal troverai anche una varietà di ricette salutari, tra le altre cose. Ma puoi anche aggiungerne di tuoi e quindi rendere più semplice l'aggiunta di cibo al menu. Nella schermata principale dell'app, tocca icona di tre punti in basso a destra. Selezionare nel menu Pasti, ricette e cibo e poi dentro parte superiore dello schermo seleziona se desideri aggiungere una ricetta, un piatto o un alimento. Clicca su Creare nella parte inferiore del display e aggiungere tutti i dettagli necessari.
Galleria di Foto
Peso sugli occhi
Ognuno di noi sicuramente sa che i numeri sulla bilancia non sono tutto quando si crea una nuova figura. Se vuoi avere una panoramica più dettagliata e letteralmente visibile di come stai nell'applicazione MyFitnessPal, puoi anche inserire qui le tue foto oltre al tuo peso. Nella schermata principale, tocca un elemento Progressi. Clicca su "+" nell'angolo in alto a destra e in fondo al menu toccare Foto di progresso.
Galleria di Foto
Non limitarti a scrivere
Sebbene MyFitnessPal sia visto principalmente come uno strumento per inserire l'apporto e il dispendio calorico, è ben lungi dall'essere l'unico scopo. Può anche diventare una fonte di ispirazione per te, sia per quanto riguarda la dieta, l'esercizio fisico o lo stile di vita in quanto tale. Scorri di tanto in tanto la schermata principale dell'app per ricette, tutorial e suggerimenti e trucchi utili.
Potrebbe essere ti interessa
Volare in giro per il mondo con Apple 