Raccoglitrice di mele Messaggio commerciale: Per quelli di voi che trascorrono lunghe ore al computer, questa è una vecchia canzone familiare. Ti alzi, allunghi il collo, raddrizzi la schiena e prometti a te stesso che la prossima volta ti siederai diversamente, meglio, prenderai una sedia migliore, non rilassato, sposterai il monitor più in alto - ma - la prossima volta ti ritroverai curvo sulla tastiera in la posizione del T-Rex. Una colonna cervicale tesa porta spesso a mal di testa, problemi agli occhi e di conseguenza scarsa concentrazione e affaticamento.
Prendi la decisione di alzarti ogni ora e fare una passeggiata. Hai anche impostato un cronometro alla partenza per non dimenticare. Quando iniziano a suonare, hai difficoltà a ricordare cosa avrebbero dovuto ricordarti. Quindi decidi di fare esercizio dopo il lavoro. Ma sei così distrutto che non hai nemmeno voglia di fare esercizio. Stai valutando l'acquisto di una sedia per l'equilibrio e di un tavolo di posizionamento. Nel momento in cui scopri i loro prezzi, tuttavia, arrivi alla conclusione che probabilmente proverai di nuovo quei cronometri, dopo tutto. Vuoi prenderti cura di te stesso e hai molti propositi, ma i propositi sono sempre gli stessi. Di solito, le tue buone intenzioni col tempo scompaiono nell'abisso della storia. E ti alzi di nuovo dal computer tutto dolorante.
Allora cosa fare con il dolore al collo e alla schiena quando senti che sta iniziando a peggiorare?
Oltre a investire in una sedia per l'equilibrio o in un tavolo di posizionamento, in esercizi regolari e in sedute intermittenti, esiste un'altra opzione di cui non si parla molto. E questo è il massaggio. Il massaggio può allentare la tensione muscolare e aumentare la circolazione sanguigna, contribuendo così a un processo di rigenerazione notevolmente più rapido. Il massaggio svolge anche un ruolo importante nella prevenzione del mal di schiena: se lo fate regolarmente, vi aiuterà a rilassare i muscoli e a mantenerli flessibili, fornendo allo stesso tempo sangue ai tessuti.
Non sei un fan dei centri massaggi o il tempo non lo consente in questo momento?
Ci vuole troppo tempo e sai che comunque non sopporti di andare regolarmente? Non importa. Al giorno d'oggi, molti massaggiatori offrono visite a domicilio. E se la massaggiatrice viene da te, è più probabile che lo ordinerai di nuovo la prossima volta e diventerà un'abitudine regolare che ti aiuterà con i dolori alla schiena o alla colonna cervicale.
E se vuoi che una massaggiatrice faccia davvero un buon lavoro, investi e compra una casa lettino da massaggio. Ciò amplierà le possibilità che avrà la massaggiatrice e ne trarrai ancora di più. Inoltre, sai che il risultato del massaggio sarà perfetto, perché avrà essenzialmente lo stesso background che avrebbe in un salone di massaggi. La maggior parte dei massaggiatori conosce diverse tecniche e tipi di massaggi che ti aiuteranno, ma non tutti sono sempre realizzabili a casa.
Se sei come la maggior parte della popolazione quando si tratta di prendere decisioni, avere una massaggiatrice personale potrebbe essere la soluzione perfetta per te. Possiamo cambiare computer ogni anno, ma abbiamo un solo corpo.
Discussione dell'articolo
La discussione non è aperta per questo articolo.
