Amaya Toman Apple Watch è un ottimo strumento non solo per l'esercizio fisico, le attività di fitness o per la comunicazione. Possono anche essere utili come strumento per monitorare una serie di diverse funzioni sanitarie, inclusa la frequenza cardiaca. Inoltre, grazie alla funzione di salvataggio della cronologia di questa misurazione, potrai sempre avere una panoramica perfetta di come la frequenza della tua frequenza cardiaca cambia gradualmente a seconda del tempo o dell'attività che svolgi.
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Panoramica rapida su Apple Watch
Il modo più semplice e veloce per controllare la frequenza cardiaca è direttamente sul display dell'Apple Watch. Tutto quello che devi fare è avviare l'app nativa Heart Rate sul tuo smartwatch Apple. Nella schermata principale puoi monitorare i risultati continui della misurazione corrente, nel grafico sopra di essi puoi trovare informazioni sulla tua frequenza cardiaca durante il giorno. Se si desidera avere informazioni sulla frequenza cardiaca a riposo, sulla frequenza cardiaca media mentre si cammina, sulla frequenza cardiaca media durante l'esercizio e sulla frequenza cardiaca media durante il recupero (cioè per uno e due minuti dopo la fine dell'esercizio), è sufficiente spostare il display verso giù.
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Sull'iPhone
Puoi anche visualizzare comodamente la cronologia dettagliata e le registrazioni della tua frequenza cardiaca sul tuo iPhone. In questo caso, i tuoi passaggi porteranno all'applicazione nativa Salute, dove toccherai la scheda Sfoglia nell'angolo in basso a destra. Seleziona Cuore dall'elenco degli elementi: vedrai schede aggiuntive con diverse categorie, come Frequenza cardiaca, Variabilità della frequenza cardiaca o forse Fitness cardiovascolare. Per informazioni dettagliate sulle singole categorie è sufficiente cliccare sulla scheda apposita. Nella parte superiore del display è poi possibile alternare la visualizzazione dei grafici per ora, giorno, settimana, mese, semestre o anno.
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A prima vista le singole categorie possono sembrare confuse o dare l'impressione che non sia del tutto chiaro quali dati si possano leggere da esse e come trattare queste informazioni. Fortunatamente, l'applicazione nativa Health offre informazioni abbastanza comprensibili su questo argomento. Basta toccare la categoria che ti interessa e sulla scheda della categoria stessa, vai un po' più in basso, dove troverai tutta una serie di informazioni utili, suggerimenti e consigli.
Ciao, come puoi esportare i dati sulla frequenza cardiaca, per favore? Quando scarico tutti i dati nel file export_cda.xml, non verrà visualizzato
Grazie