Amaya Toman Le app per esercizi sono sempre utili – mentre in una delle parti precedenti della nostra serie di consigli sulle app abbiamo introdotto un programma per esercizi brevi di sette minuti, oggi daremo uno sguardo più da vicino all'app ceca Fitify, che offre programmi di esercizi più lunghi.
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aspetto
Quando avvii l'app Fitify per la prima volta, devi prima registrarti: completerai un breve questionario in cui specifichi i tuoi obiettivi e altri dettagli, quindi scegli un modulo di registrazione. Fitify supporta l'accesso con Apple. Nella schermata principale dell'app troverai le anteprime dei progetti del piano di esercizi. Nella parte inferiore del display è presente una barra con pulsanti per passare tra piani, allenamenti, un elenco di esercizi e per accedere al proprio profilo.
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funzione
L'applicazione Fitify offre programmi di allenamento per vari scopi: coloro che vogliono perdere peso, aumentare la massa muscolare, fare stretching o anche praticare yoga torneranno utili. Puoi scegliere allenamenti della durata compresa tra dieci e trenta minuti e puoi personalizzare in gran parte i set tu stesso. Ma avete a vostra disposizione anche programmi di esercizi su misura compilati professionalmente. Nell'applicazione Fitify puoi trovare sia esercizi con il tuo peso che con una serie di ausili e strumenti diversi, come bosu, palla medica, trapezio, manubri, TRX o anche elastici. Durante l'allenamento è possibile riprodurre anche l'accompagnamento vocale e video illustrativi in qualità HD, l'applicazione offre anche la collaborazione con Apple Watch. Puoi anche eseguire gli esercizi in modalità offline. Vorrei sottolineare due grandi vantaggi di Fitify: uno è la lingua ceca, l'altro è il prezzo per la versione premium, che è di 189 corone al mese. Considerando la qualità dell'app e la ricca gamma di esercizi, si tratta di un prezzo molto buono rispetto ad alcuni titoli concorrenti. Puoi anche utilizzare Fitify in una versione gratuita limitata.
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