Amaya Toman Ogni giorno, in questa rubrica, ti forniremo uno sguardo più dettagliato a un'applicazione selezionata che ha appena attirato la nostra attenzione. Qui troverai applicazioni per la produttività, la creatività, le utilità, ma anche i giochi. Non saranno sempre le novità più interessanti, il nostro obiettivo è principalmente quello di evidenziare le app a cui riteniamo valga la pena prestare attenzione. Oggi ti presenteremo l'app Insight Timer.
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Insight Timer è un'app che offre letteralmente migliaia di meditazioni parlate e musicali. Gli appassionati di quasi tutte le direzioni e stili troveranno qui qualcosa di loro gradimento e, dopo aver cercato e cercato per un po', non sarà un problema trovare il programma giusto per le vostre esigenze attuali, che si tratti di dormire meglio, relax o sollievo dall'ansia. . Qui troverai non solo registrazioni destinate a scopi occasionali, ma anche interi corsi di meditazione con più parti, incentrati sulla consapevolezza, sulla gestione della rabbia o dello stress, sulla pratica della respirazione corretta o anche sulla riduzione del peso.
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Un enorme vantaggio di Insight Timer è l'ampia gamma di artisti che hanno pronunciato le singole tracce audio, quindi se non ti piace il colore o il tono della voce di qualcuno, puoi facilmente trovare un'altra "guida". Per coloro che non amano la parola parlata, esistono registrazioni puramente acustiche o registrazioni basate su ritmi binaurali. Puoi aggiungere ai segnalibri singole registrazioni, condividerle o supportare i loro creatori.
Se desideri formulare mentalmente la tua meditazione, puoi utilizzare il timer all'interno dell'applicazione, che offre la possibilità di iniziare e terminare la meditazione con un segnale sonoro selezionato e di accompagnarla con un suono di sottofondo (fuoco scoppiettante, suoni del fuoco) notte, il rumore del mare e altri). Nell'applicazione è possibile impostare promemoria, aspetto della schermata di benvenuto e altri parametri. Insight Timer può anche essere collegato all'app nativa Health per registrare minuti di Mindfulness.
Insight Timer è una delle applicazioni che ti sarà utile anche nella sua versione base gratuita. Se desideri la modalità notturna, lo sblocco di un catalogo con 150 corsi, la possibilità di utilizzare offline o la possibilità di riavvolgere le singole registrazioni, ti costerà 1650 corone all'anno, l'attivazione include un periodo di prova gratuito di sette giorni. Ma dopo circa due anni di utilizzo gratuito dell'app, devo dire che la versione premium non mi manca affatto.
