Amaya Toman Ogni giorno, in questa rubrica, ti forniremo uno sguardo più dettagliato a un'applicazione selezionata che ha appena attirato la nostra attenzione. Qui troverai applicazioni per la produttività, la creatività, le utilità, ma anche i giochi. Non saranno sempre le novità più interessanti, il nostro obiettivo è principalmente quello di evidenziare le app a cui riteniamo valga la pena prestare attenzione. Oggi ti presentiamo l'applicazione Nike Training Club per allenarti a casa e ovunque.
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Nike Training Club è un'app di fitness gratuita che offre una varietà di allenamenti, dal cardio all'allenamento della forza allo yoga. Puoi scegliere sia esercizi individuali, da cui costruire il tuo programma, sia uno dei piani preimpostati. L'applicazione cerca di accogliere principianti, utenti avanzati, utenti con la possibilità di utilizzare vari ausili per l'esercizio e coloro che hanno deciso di esercitarsi solo con il proprio peso.
Nell'applicazione scegli il tipo di esercizio più vicino a te, in quale ambiente ti alleni più spesso, con quale frequenza vuoi allenarti e a quale livello sei, in modo che Nike Training Club metterà insieme un programma praticamente "su misura" formazione per te. L'esercizio è integrato nell'applicazione con segnali sonori che annunciano l'inizio e la fine di una serie di esercizi, nonché un incoraggiamento vocale o una notifica che ti stai avvicinando all'obiettivo. Naturalmente puoi personalizzare l'accompagnamento vocale o disattivarlo completamente nelle impostazioni dell'applicazione. Puoi spostare a piacimento i singoli giorni del programma di allenamento utilizzando il Drag&Drop. Prima di iniziare l'allenamento, l'app ti dà tempo sufficiente per verificare la corretta esecuzione dell'esercizio. Naturalmente ci sono statistiche e "premi" virtuali per determinati obiettivi raggiunti.
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Nike Training Club ha un'interfaccia utente piacevole e chiara, il vantaggio indiscutibile è la gratuità e l'elevata variabilità degli esercizi. Tuttavia, l'applicazione è in realtà più adatta a "questo tipo di esercizi a casa" e non ha l'ambizione di sostituire minimamente un trainer professionista. Se non hai tempo per andare in palestra, vuoi rimetterti in forma o mantenerla facilmente, Nike Training Club ti servirà bene. L'applicazione offre anche una variante per l'Apple Watch, ma non è completa e funziona solo in base all'applicazione in esecuzione sul dispositivo iOS. Nike Training Club offre l'integrazione con la piattaforma HealthKit.
