Amaya Toman Sul sito web di Jablíčkára in passato abbiamo presentato diverse applicazioni che servono per monitorare il sonno, la sua qualità e tutto ciò che è correlato ad esso. Uno di questi è SleepWatch di Bodymatter, che esamineremo più in dettaglio nell'articolo di oggi.
Potrebbe essere ti interessa
aspetto
L'interfaccia utente dell'applicazione SleepWatch è sintonizzata in un piacevole colore blu scuro. Nella barra in basso del display si trovano i pulsanti per visualizzare la panoramica giornaliera, le ultime scoperte, le tendenze, gli articoli interessanti e per le impostazioni. Nella parte superiore dell'applicazione ci sono le schede con i singoli giorni e nell'angolo in alto a sinistra troverai un pulsante per passare alla visualizzazione del calendario. Nella parte superiore della schermata principale troverai grafici con le panoramiche della notte trascorsa, nella parte inferiore della schermata principale puoi inserire note aggiuntive sul tuo sonno (cibo, alcol, stress, esercizio fisico e altro).
Galleria di Foto
funzione
L'applicazione SleepWatch viene utilizzata al meglio insieme all'Apple Watch, ma se necessario è anche possibile inserire manualmente i dati rilevanti oppure utilizzare un iPhone per monitorare il sonno. La cosa bella di questa app è che non richiede alcuna attività speciale da parte dell'utente a parte il feedback: offre il rilevamento automatico e il monitoraggio del sonno, quindi devi solo indossare l'Apple Watch a letto. All'interno dell'applicazione SleepWatch riceverai poi dati sulla durata del sonno, sulla sua qualità, sul rapporto tra sonno profondo e leggero, sul numero di possibili risvegli durante la notte, ma anche sulla tua attività cardiaca durante il sonno e sull'efficacia del tuo sonno. .
Puoi visualizzare tutti i dati necessari in grafici chiari e dettagliati, l'applicazione ti chiede anche quanto ti senti riposato dopo aver dormito. SleepWatch può essere scaricato gratuitamente, oltre alla versione base gratuita offre una versione premium per 109 corone al mese, in cui ottieni la funzione di risveglio nella fase più leggera del sonno, modalità avanzate di misurazione e monitoraggio, notifiche personalizzate, misurazione avanzata dell'attività cardiaca durante il sonno e altri "bonus" .
Galleria di Foto
