Amaya Toman Molti di noi trascorrono gran parte della giornata davanti al computer, sia per lavoro che per studio. Ma sedersi al computer non è esattamente l’attività più salutare. Per questo esiste l'applicazione Wakeout, che ti prescrive pause attive durante la giornata, grazie alle quali puoi prevenire mal di schiena e altri disagi.
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aspetto
Quando avvii Wakeout per la prima volta, vedrai prima alcune animazioni per familiarizzarti con le funzioni di base. Poi arriva un accesso (Wakeout supporta l'accesso con Apple) e una serie di autorizzazioni per accedere a notifiche, Salute e altro. Nella pagina principale dell'applicazione viene sempre visualizzata un'anteprima della pausa esercizi, sulla barra in basso del display troverai i pulsanti per la pausa, una panoramica delle attività e le impostazioni del giorno. L'applicazione funziona parzialmente secondo il principio del Pomodoro: imposti il periodo di tempo necessario per concentrarti sul lavoro o sullo studio, quindi specifichi i dettagli delle pause attive. Wakeout offre attività non solo per l'ambiente d'ufficio, ma anche in macchina o nella natura.
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funzione
Nell'applicazione Wakeout puoi programmare il numero e la frequenza delle tue pause attive. Sono disponibili diversi tipi di esercizi brevi da un minuto, che puoi visualizzare sia sul tuo iPhone che su Apple Watch. Su iPhone con iOS 14 puoi anche avviare le attività direttamente dal widget. La versione completa dell'applicazione ti costerà 139 corone al mese, ma potrai condividerla con un gruppo di altri utenti. Wakeout supporta anche le clip delle app, quindi puoi inviare allenamenti individuali a qualcun altro da provare tramite iMessage, e-mail o social media.
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