Amaya Toman Ogni giorno, in questa rubrica, ti forniremo uno sguardo più dettagliato a un'applicazione selezionata che ha appena attirato la nostra attenzione. Qui troverai applicazioni per la produttività, la creatività, le utilità, ma anche i giochi. Non saranno sempre le novità più interessanti, il nostro obiettivo è principalmente quello di evidenziare le app a cui riteniamo valga la pena prestare attenzione. Oggi presenteremo l'app Zen: Meditazione e Sonno.
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Al giorno d'oggi i problemi di sonno, di concentrazione o in breve l'incapacità di rilassarsi possono essere considerati in un certo senso una malattia della civiltà. Sperimentiamo lo stress ogni giorno, molti di noi hanno lavori sedentari in uffici chiusi, movimenti minimi e contatto eccessivo con l'elettronica. Il risultato è che spesso non riusciamo ad addormentarci la notte nonostante siamo estremamente stanchi. Questo è esattamente ciò in cui l'applicazione Zen: Meditazione e Sonno può aiutarci.
L'applicazione Zen: Meditazione e Sonno ha avuto successo già da tempo e nel 2016 Apple l'ha inserita tra le migliori applicazioni dell'anno. Qui troverai meditazioni guidate regolarmente aggiornate per il relax, il sonno profondo, ma anche il miglioramento dell'umore, l'alleviamento dello stress, una migliore e più intensa concentrazione sul lavoro e molti altri.
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Nell'applicazione troverai sia video che audio per il relax e la meditazione. L'offerta comprende una vasta gamma di canzoni per varie situazioni, a partire dall'alzarsi la mattina fino all'addormentarsi, anche gli amanti dell'ASMR troveranno qui qualcosa di loro gradimento. Zen: Meditazione e Sonno ti consente anche di registrare il tuo umore e monitorarne i cambiamenti.
Zen: Meditazione e Sonno è un'applicazione multipiattaforma con la possibilità di sincronizzarsi. Puoi provare tutte le sue funzioni gratuitamente per una settimana, dopo il periodo di prova ti costerà 969 corone all'anno.
