Paolo Jelic Se siete tra i nuovi utenti di Apple Watch e lo utilizzerete principalmente per quello per cui è stato creato, ovvero per misurare l'attività e l'esercizio fisico, allora avete assolutamente ragione. Lo smartwatch Apple può misurare con precisione praticamente qualsiasi forma di esercizio fisico: dalla corsa, al nuoto, alla danza (in watchOS 7). Vediamo insieme in questo articolo come avviare, mettere in pausa e disattivare la registrazione degli esercizi su Apple Watch.
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Volare in giro per il mondo con Apple Come avviare la registrazione di un allenamento su Apple Watch
Se vuoi avviare la registrazione di un allenamento sul tuo Apple Watch, la procedura è molto semplice. Quindi, se desideri registrare la tua corsa, il tuo nuoto o qualsiasi altra attività, procedi come segue:
- Sull'Apple Watch sbloccato, premi corona digitale.
- Dopo aver premuto, ti ritroverai nel menu dell'applicazione, dove potrai trovare e toccare l'applicazione Esercizi.
- Qui, usa la corona digitale o il gesto di spostamento per trovarlo tipo di esercizio, di cui si desidera avviare la registrazione.
- Una volta trovato un esercizio, provalo clic
- Ora inizierà deduzione tre secondi, trascorsi i quali registrare immediatamente inizia
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Se in qualche modo inizi ad allenarti con il tuo Apple Watch e non attivi la registrazione dell'allenamento utilizzando l'approccio sopra, l'Apple Watch lo riconoscerà semplicemente. Sul display apparirà quindi una notifica che l'allenamento è stato riconosciuto. All'interno di questa notifica, puoi semplicemente iniziare a registrare l'esercizio con un solo tocco.
Come mettere in pausa la registrazione degli esercizi su Apple Watch
Se hai fatto una pausa durante l'allenamento e desideri che il tuo Apple Watch smetta di monitorare l'allenamento, procedi come segue:
- Per prima cosa devi accedere all'applicazione Esercizi. In questo caso è sufficiente uno dei due Apple Watch sbloccare, oppure premere corona digitale e vai all'applicazione nell'elenco delle applicazioni Esercizi.
- Una volta aperta l'app Allenamento, scorri qui da destra a sinistra.
- Apparirà un pannello di controllo degli esercizi, in cui dovrai solo fare clic su un pulsante Sospendere.
- Ora hai messo in pausa l'esercizio. Se vuoi riavviarlo, clicca su Continua.
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Anche in questo caso l'Apple Watch può riconoscere che ti sei preso una pausa. Se non attivi la pausa manualmente, dopo un po' di inattività, apparirà una notifica in cui potrai attivare la pausa o disattivare completamente l'esercizio.
Come disattivare la registrazione degli esercizi su Apple Watch
Se hai deciso di interrompere completamente l'attività fisica, la procedura è molto simile a fare una pausa. Segui questi passi:
- Per prima cosa devi accedere all'applicazione Esercizi. In questo caso è sufficiente uno dei due Apple Watch sbloccare, oppure premere corona digitale e vai all'applicazione nell'elenco delle applicazioni Esercizi.
- Una volta aperta l'app Allenamento, scorri qui da destra a sinistra.
- Apparirà un pannello degli esercizi in cui dovrai solo fare clic sul pulsante FINE.
- Esercizio fisico subito dopo termina.
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Anche in questo caso l'Apple Watch può riconoscere che hai finito di allenarti. Se non si disattiva manualmente la registrazione, dopo un po' di inattività verrà visualizzata una notifica in cui è possibile disattivare la registrazione o attivare una pausa.
Dopo gli ultimi aggiornamenti, alcuni tipi di esercizi contano in modo impreciso i minuti allenati nei primi 30 minuti. Quando si cammina, a volte in una camminata di 20 minuti sono inclusi solo circa 10 minuti. Dopo 30 minuti è tutto ok, si può fare qualcosa?
È apposta. E' sempre stato così. Se è lento (hai una frequenza cardiaca bassa) non viene conteggiato come minuto attivo.
Solo nel tipo di esercizio "Altro" sembra che 1 minuto di esercizio = 1 minuto attivo.