Vratislav Holub Nell'ambito del sistema operativo iOS di Apple troviamo l'applicazione nativa Health, che viene utilizzata per raggruppare i dati sanitari e segnalare alcune cose importanti. Indubbiamente, gli osservatori di Apple visualizzano molto spesso, ad esempio, i passi effettuati e la distanza, la durata del sonno, il volume del suono nelle cuffie e altre cose interessanti qui. Sfortunatamente, la stragrande maggioranza degli utenti non è interessata alle altre opzioni dell'applicazione, anche se si tratta di uno strumento completo con cui è possibile registrare dati di vario tipo e conservare informazioni dettagliate su tutto ciò che ha anche solo un po' a che fare con la salute umana.
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Paolo Jelic D'altra parte è un peccato. Come accennato in precedenza, con l'aiuto di Native Health, puoi tenere traccia praticamente di tutto ciò che ti viene in mente in relazione alla salute. Diamo quindi un'occhiata insieme a cosa può effettivamente fare l'app Zdraví, cosa puoi monitorare con essa e come può aiutarti in definitiva.
Opzioni sanitarie native
Come accennato all'inizio, i coltivatori di mele utilizzano molto spesso l'applicazione nativa Zdraví per monitorare la propria attività fisica. Questo è ancor più vero se possiedi un Apple Watch, che è in grado di monitorare meglio queste attività e quindi fornire informazioni più precise. In termini di attività, abbiamo così una panoramica, ad esempio, della camminata e della corsa, dei passi, dei piani saliti, delle chilocalorie bruciate, dei minuti/ore non seduti, delle attività individuali (bicicletta, nuoto, ecc.), o anche delle cosiddette fitness cardiovascolare - che, in poche parole, informa sul fisico di una determinata persona. Strettamente correlato all'attività è anche il cosiddetto Quantità di moto. Ci fornisce invece dati sulla lunghezza del passo, sulla velocità della camminata, nonché sulla sua asimmetria e stabilità.
ECG su Apple Watch
Ma ora passiamo a qualcosa che le persone non usano più così spesso. In Salute nativa troviamo anche una categoria Respirazione, Udito a Cuore. Queste categorie saranno probabilmente familiari agli Apple Watcher che utilizzano l'Apple Watch, poiché facilitano notevolmente la raccolta dei dati e possono quindi occuparsi di visualizzare informazioni più precise. Successivamente, tuttavia, viene spesso dimenticato, ad esempio Sintomia. Come suggerisce il nome stesso, in questa sezione le persone possono annotare i sintomi di ciò che li disturba in quel momento. Mantenendo una panoramica dettagliata dei vostri sintomi, potrete successivamente informare il vostro medico su tutto ciò che avete a che fare, il che a sua volta può facilitargli la diagnosi. Se soffri di un dolore specifico, mancanza di respiro, febbre, tosse, svenimento o qualsiasi altra cosa, puoi tenerne traccia in Salute.
Tuttavia, non finisce qui. Puoi anche trovare una categoria qui Funzioni vitali, dove puoi trovare informazioni, ad esempio, dall'Apple Watch, oppure puoi integrarle, ad esempio, con i dati sulla temperatura corporea. Seguono altre sezioni Nutrizione a Altri dati.
Perché i raccoglitori di mele non massimizzano la salute?
Alla fine, facciamo luce sul motivo per cui gli utenti Apple non utilizzano così tanto l'app nativa Salute. Alla fine, è abbastanza semplice. Se da un lato è bene tenere dei resoconti dettagliati e di avere tutte le informazioni relative alla salute, dall'altro si può più o meno dire che la maggior parte delle persone può farne a meno. A ciò è anche collegato il fatto che la maggior parte delle persone non vorrà nemmeno scrivere dati in ogni momento. Se non si controllano, nella stragrande maggioranza dei casi non li troverai nemmeno.
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Ho iniziato a usare il promemoria e ad annotare i farmaci e mi dà abbastanza fastidio, quindi sto pensando di interromperlo di nuovo. La stessa registrazione dell'acqua consumata, l'ho sopportata per circa un anno e non la faccio più, semplicemente non mi godo.