Michal Ždanský La frequenza cardiaca è una delle caratteristiche biometriche più comuni che gli smartwatch cercano di misurare. Il sensore si trova ad esempio nel Galaxy Gear 2 di Samsung ed è disponibile anche nei nuovi dispositivi Apple Orologio. La capacità di misurare la propria frequenza cardiaca può essere una caratteristica interessante per alcuni, ma se non siamo in condizioni di salute tali da dover controllarla regolarmente, la sola lettura non ci dirà molto.
Del resto per noi anche il suo monitoraggio continuo non ha molta importanza, almeno finché i dati non arrivano nelle mani di un medico che può leggerne qualcosa. Ciò non significa però che uno smartwatch possa sostituire un elettrocardiogramma e rilevare, ad esempio, disturbi del ritmo cardiaco. Va notato che, nonostante tutti gli esperti sanitari che Apple ha assunto per costruire il team attorno allo smartwatch, l’Apple Watch non è un dispositivo medico.
Anche Samsung apparentemente non ha idea di come gestire questi dati. È ridicolo che abbia persino integrato il sensore in uno dei suoi telefoni di punta in modo che gli utenti possano misurare la frequenza cardiaca su richiesta. Sembra quasi che l'azienda coreana abbia semplicemente aggiunto il sensore per spuntare un'altra voce nell'elenco delle funzionalità. Non che inviare un battito cardiaco come metodo di comunicazione sull'Apple Watch sarebbe più utile. Almeno è una caratteristica carina. In effetti, la frequenza cardiaca gioca un ruolo enorme nel fitness, e non c'è da meravigliarsi che Apple abbia anche assunto una serie di esperti sportivi, guidati da Jay Blahnik, per unirsi al suo team.
Se ti piace il fitness, potresti sapere che la frequenza cardiaca ha un grande impatto sul consumo calorico. Quando si pratica sport è necessario attenersi al 60-70% della frequenza cardiaca massima, che è determinata da diversi fattori, ma soprattutto dall'età. In questa modalità, una persona brucia più calorie. Per questo motivo, se fatto bene, puoi perdere peso più velocemente camminando a ritmo sostenuto piuttosto che correndo, perché la corsa, che spesso aumenta la frequenza cardiaca oltre il 70% della frequenza cardiaca massima, brucia carboidrati anziché grassi.
Apple Watch si è concentrato molto sul campo del fitness in generale e sembra tenerne conto. Durante l'esercizio, l'orologio potrebbe teoricamente dirci se dobbiamo aumentare o diminuire l'intensità per mantenere la frequenza cardiaca nell'intervallo ideale per perdere peso nel modo più efficiente possibile. Allo stesso tempo, può avvisarci quando è opportuno interrompere l’attività fisica, poiché dopo un po’ il corpo smette di bruciare calorie. Lo smartwatch di Apple potrebbe quindi facilmente diventare un personal trainer molto efficace ad un livello che i normali contapassi/braccialetti fitness non possono raggiungere.
Tim Cook ha affermato durante il keynote che l'Apple Watch cambierà il fitness come lo conosciamo. Un modo efficace di fare sport è sicuramente un passo nella giusta direzione. Non basta correre senza meta per perdere chili di troppo. Se l'Apple Watch vuole aiutare come un personal trainer e diventare praticamente una soluzione di ripiego, a 349 dollari costa davvero poco.
Per la stessa cosa che descrivi, un normale orologio con cintura toracica è sufficiente per poche centinaia e una durata della batteria con un uso intensivo di sei mesi: io stesso ne uso uno sulla mia bicicletta. Quindi è proprio questa la cosa che sicuramente non mi convincerà ad acquistare un Apple Watch. Bene, vedrò quando potrò provarli sulla mia "mano" da qualche parte, ma per ora sono molto confuso riguardo all'uso nel fitness...
quindi sono d'accordo, in realtà la cintura toracica cadente mi ha fatto smettere di usarla. Tuttavia, per il prezzo di 7+ con una durata prevista di 1 giorno, l'Apple Watch non è un acquisto interessante per me.
il prezzo sarà intorno ai 10k... non può essere intorno ai 7-8 di sicuro
sia chiaro, parto da 349 USD :-) che da noi il prezzo finale sarà di 10-11k è fuori discussione...
Non credo che il prezzo sarebbe più alto. Apple mantiene i prezzi generalmente gli stessi ovunque. Si tratta più di che tipo di orologio sarà per quel prezzo. Per me, ad esempio, sono interessanti nell'edizione in acciaio scuro. Sfortunatamente, penso che saranno più costosi.
anche per errore
Vero, ma solo a metà…. Apple mantiene i prezzi più o meno gli stessi ovunque, ma ciò significa solo che in America sarà di 349 USD e in Europa sarà di 349 Euro.... Come sempre….
Il punto qui è che negli USA l'IVA non viene addebitata su HW e SW, quindi qui c'è un meraviglioso + 21% + qualcosa per l'attuale tasso di cambio dell'euro.
forse è perché non è un tester sportivo ma un dispositivo di misurazione del tempo di comunicazione, cioè ancora una situazione in cui dovrai caricare IP e AW, scusa, no.
Perché non puoi durare 1 giorno se vuoi monitorare le attività sportive? Ti alleni 24 ore al giorno?
fuori tema, per favore, non ti capita qui su jablickar.cz che quando aggiungi un commento non puoi scrivere da "ios"? (Ho i5 ios7 ultima versione) mi succede abbastanza spesso ultimamente, devo saltare, ad esempio, al nome e poi tornare indietro.
Ebbene, è da molto tempo che ho questo problema, ma non l'ho mai veramente risolto. Il problema inizia quando vuoi cambiare qualcosa nel testo e segnare una parola oppure vuoi cancellare una parola suggerita e toccare la x. Il cursore quindi non risponde.
Scriverei questo file direttamente all'e-mail della redazione, ragazzi non dovete notarlo qui.
:-)
Quindi è molto più complicato che attenersi semplicemente al 60-70% della frequenza cardiaca massima. I carboidrati vengono bruciati all'inizio dell'attività fisica e il problema è che con una cattiva alimentazione si possono iniziare a bruciare i muscoli e non il grasso. E con una frequenza più alta, una persona inizia ad aumentare la massa muscolare e perde peso più lentamente. Prima di tentare di allenarsi, è meglio fissare un obiettivo e adattare di conseguenza l'esercizio fisico e la dieta.
Ecco qua. Mi piace correre (sono un ciclista appassionato, ma non mi piace mantenere la frequenza lì) la mattina a stomaco vuoto. Prendi BCAA per la protezione muscolare, una pillola di caffeina e corri 5 km per mezz'ora quando ho la velocità di combustione esatta.
Non devo prima bruciare glicogeno per iniziare a bruciare i grassi. Ma il fattore principale è la dieta, meno carboidrati, più proteine e sostituire i monosaccaridi con i polisaccaridi.
Ma torniamo all'orologio. Sono curioso di sapere quanto sarà preciso il polso. non è possibile misurare molto sull'avambraccio dall'alto, altrimenti il sensore sarà molto potente
Se si basa sulla tecnologia più recente, si tratta di qualcosa come una macchina fotografica o una macchina fotografica. Segue la mano. Le misurazioni dovrebbero essere molto precise.
Per alcuni utenti sono inutilizzabili: durante le escursioni in autunno/inverno, indosso l'orologio sopra la giacca, a causa dell'inverno, e questo disabiliterebbe il sensore e potrebbero avere problemi con la pioggia e il freddo...
Attraverso la giacca? Non l'ho sentito. Tranne quelli che scalano il K2 e poi i cosmonauti, quando fai pubblicità, mettili sopra una tuta spaziale. Mi sembrano un sacco di stronzate.
Come ho già scritto, per misurare la frequenza cardiaca, un'applicazione per la fascia toracica e uno smartphone, che presumo abbiano tutti, non sono orologi economici da tre stop :D ...
La cintura pettorale è un'imbracatura, chiunque può confermarlo. Altrimenti non ho bisogno di nient'altro oltre a lui. E quale applicazione dovrei scaricare che funzionerà con esso? Sono felice di ricevere insegnamenti. Per il resto cambio volentieri la cintura con l'orologio e non penso che sia affatto brutto. Al contrario, sembra che sarà un bel pezzo. Basta adattarlo ai tuoi gusti.
Allora chi condivide il primo infarto? :D
Secondo me sarebbe bello se il telefono iniziasse immediatamente a chiamare in caso di infarto e fosse in grado di comunicare tramite Siri le coordinate GPS o l'indirizzo in cui ti trovi (sul Wifi di casa ;-) ).
Ma quale pensionato comprerà Meraka per 30mila?
un po', ma devo rispondere. Per favore, non scrivere sul consumo di grassi e carboidrati se non ne hai idea. Menti e inganni sostenendo che i carboidrati vengono bruciati oltre il 70% della frequenza cardiaca massima e che il grasso viene bruciato bruciato al 60-70%, utilizzi sempre prima il glicogeno (ovvero i carboidrati) dai muscoli e dal fegato. Consumerai queste risorse in circa 25 minuti di cardio a intervalli intensi, che è il tempo massimo per il cardio. Un cardio più lungo è controproducente e perderai solo peso, ti mangerà i muscoli, il muscolo cardiaco e ti verrà un infarto.grassi brucio anche dopo questo intenso cardio, quando sei già seduto sul divano di casa, mi sono liberato dal riserve, si trasformano in glicogeno e ricostituiscono le riserve nei muscoli e nel fegato. La condizione è che non si mangi nulla per un'ora dopo l'allenamento. Così si perde peso, signor redattore.
Il piede di Cristo, è incredibile. Quindi Apple non ha iniziato a produrre orologi per disperazione perché non riusciva a trovare niente di meglio, ma perché vuole aiutare il mondo a bruciare grassi. Qualcosa che un orologio da $ 10 può fare. Ammetto però che a 349$ costano veramente poco su Apple..
Sarebbe fantastico poter misurare la pressione sanguigna