Amaya Toman In connessione con l’attuale pandemia di infezione da coronavirus, molto spesso viene sottolineata la corretta igiene delle mani. Naturalmente, questo è importante non solo durante la pandemia, ma praticamente in ogni momento. Le persone dovrebbero lavarsi le mani spesso, accuratamente e per un tempo sufficientemente lungo, soprattutto nella situazione attuale. A volte può essere difficile tenere traccia di quando ti sei lavato le mani l'ultima volta, e non a tutti piace tenere traccia se si lavano le mani abbastanza a lungo. Tuttavia, i nostri dispositivi Apple possono aiutarci con una corretta igiene.
Se possiedi un iPhone o un Apple Watch, puoi creare un sistema di lavaggio regolare e corretto delle mani con l'ausilio di applicazioni native di Apple, ma anche con l'ausilio di strumenti di terze parti. Gli esperti dicono che ci vogliono circa due mesi (alcuni dicono 21 giorni) per stabilire un’abitudine. Mentre imparare la tecnica corretta per lavarsi le mani può essere relativamente facile (dopo tutto ci laviamo tutti le mani), non toccarsi il viso può essere un po' più difficile.
Lavaggio delle mani
Se vuoi rendere più piccante la tua routine di lavaggio delle mani di 30 secondi, puoi applicarvi il testo di una qualsiasi delle tue canzoni preferite e persino stampare le relative istruzioni: questo strumento online è ottimo per questo. Per impostare promemoria regolari per lavarti le mani, i Promemoria nativi sul tuo iPhone saranno più che sufficienti.
- Apri l'app Promemoria e crea un nuovo promemoria.
- A destra del promemoria, clicca sulla "i" nel cerchio e attiva le opzioni "Promemoria il giorno indicato" e "Promemoria l'ora specificata".
- Seleziona "Ripeti" e imposta la ripetizione dopo un'ora.
- Tocca "Fine" nell'angolo in alto a destra.
- Un'altra opzione è attivare Siri e darle un comando per ricordarti di lavarti le mani ogni ora a partire da una certa ora.
Puoi applicare la stessa procedura per i Promemoria nativi su iPad, Mac o Apple Watch. Con il tuo Apple Watch puoi attivare anche una notifica ordinaria per ogni ora intera, cioè senza promemoria.
- Sul tuo Apple Watch, avvia Impostazioni.
- Fare clic su Accessibilità.
- Fare clic su Suoneria.
- Nella sezione Programmazione, seleziona l'opzione "fuori orario".
- Nella sezione Suoni, scegli un suono di notifica. Se impostato in modalità silenziosa, il tuo Apple Watch vibrerà solo ogni ora.
Un'altra opzione è l'applicazione nativa Minutka, dove imposti un limite di un'ora e una volta scaduto, basta toccare "Ripeti".
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Applicazioni di terze parti
Se per qualche motivo le applicazioni native sui tuoi dispositivi Apple non ti soddisfano, puoi scegliere una delle applicazioni di terze parti. Questi includono, ad esempio, Due. Sebbene l'applicazione sia a pagamento (179 corone), offre una gamma davvero ampia di opzioni per impostare diversi promemoria con possibilità di posticipazione, spostamento ad altro orario e ulteriore personalizzazione. L'app Productive (la mia preferita, la uso per rafforzare ogni tipo di abitudine utile) può fornirti un servizio simile.
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