Luca Gregor Quando si costruiscono nuove abitudini positive, così come durante il processo di disimparare quelle consolidate e quelle cattive, un aiuto è sempre utile. Non solo un essere vivente con cui condividere la tua determinazione, ma forse anche un'applicazione con cui puoi tenere traccia dei tuoi (fallimenti).
Nell'App Store possiamo trovare decine di strumenti che aiutano le persone con buoni propositi, ma generalmente con una volontà debole. I principi sono più o meno identici, le uniche differenze tra loro sono i controlli e il prezzo. Ne ho provati molti, purtroppo sembra essere una regola generale che il programma debba primeggiare con le sue funzionalità, a scapito (doloroso) dell'interfaccia utente.
Ma ci sono delle eccezioni. Come Rituale di Stoefller.cc combina molto bene la semplicità con la simpatia senza smettere di essere veramente utile. Come suggerisce l'immagine, abbiamo una possibilità praticamente illimitata di elencare nella finestra dell'applicazione tutti gli elementi che intendiamo tenere sotto supervisione. Tutto sembra un foglio di carta con linee, ma rispetto a una soluzione cartacea non è necessario calcolare nulla: le statistiche ovviamente vengono eseguite da sole.
Gli elementi possono essere di due tipi: un'abitudine "tick" o una in cui la cifra svolgerà un ruolo importante. Ad esempio, ho deciso di monitorare in modo più sensibile il numero di controlli della posta elettronica, compresi i social network, ogni volta che visito questo o quello, nella finestra accanto alla voce (controllare la posta elettronica, controllare i social network) Ho modificato la cifra. Se a volte sei cattivo e volitivo, questo metodo può aiutarti a ridurre. Non vuoi vedere crescere le tue statistiche!
In questo modo potrai registrare il numero di chilometri percorsi, il tuo peso, ecc.
Con la casella "spunta" confermi (un tocco) o neghi (doppio tocco) l'abitudine. Ho scritto, per esempio indugio e l'ho spuntata ogni volta che ho posticipato significativamente i miei programmi quel giorno, accanto all'oggetto quotidiano per me, un segno di spunta positivo o un doppio segno di spunta negativo (croci) indicavano se quel giorno avevo fatto almeno un breve "lavaggio dell'anima" attraverso le parole.
Mi piace l'interfaccia grafica perché non ti perdi nell'app. La parte destra è in primo piano e occupa metà dello schermo, niente di meno. La parte sinistra è un po' dietro e puoi scorrerla per vedere diversi giorni nel passato. Fare clic su un elemento (abitudine) per visualizzare un grafico. Se stai inserendo numeri, vedi due assi. Mentre uno mostra i dati, l'altro (verticale) i valori numerici appena inseriti (es. peso).
Il grafico per il secondo tipo di elementi è sotto forma di torte familiari e, in breve, guardi i grafici vs. contro (colore verde vs. rosso). Veloce ed efficiente.
I dati possono essere esportati (csv) e inviati via e-mail, dopodiché le impostazioni consentono solo di inserire promemoria. Affinché tu possa avere un'idea di come stai con le tue abitudini, almeno per un po' di tempo - non credo che tu possa durare a lungo - questo è più che sufficiente.
Puoi provare l'applicazione nel suo formato Light oppure spendi €1,59 e non sarai limitato dal numero di articoli.
[URL dell'app="http://itunes.apple.com/cz/app/ritual-keep-motivated-make/id459092202″]
Grazie per il suggerimento, stavo cercando qualcosa di simile e questa applicazione mi si addice meglio con la sua semplicità e chiarezza.
jj sembra fantastico, ho scritto agli sviluppatori se stavo progettando un'applicazione anche per iPad
Non conosci nulla di simile sul desktop?