4 funzionalità di Salute su iPhone che non richiedono uno smartwatch per essere utilizzate

Pedometro

Se porti davvero il tuo iPhone con te ovunque, può funzionare in modo abbastanza affidabile come contapassi. Oltre alle statistiche giornaliere, l'applicazione mostra anche le tendenze generali: mostra se il numero di passi è inferiore o superiore rispetto a una determinata ora del giorno precedente. Fondamentalmente mi dice quando sono stato pigro. Una funzionalità dedicata in Native Health mostra le tue abitudini attuali e le confronta con quelle precedenti, così puoi creare routine nuove e sostenibili. Per una panoramica dei tuoi passaggi, avvia la Salute nativa e tocca Visualizza -> Attività -> Passaggi.

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iOS Ciao Passaggi 1

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Sicurezza delle cuffie

Ascoltare la musica in cuffia è senza dubbio un'esperienza piacevole, ma in determinate circostanze – o ad un certo livello di decibel – il tuo udito può risentirne. Come parte del sistema operativo, Apple offre un avvertimento contro il volume eccessivo delle cuffie, a cui vale sicuramente la pena prestare attenzione. Puoi anche trovare i dati rilevanti nell'app Salute toccando Visualizzazione -> Udito. Qui puoi trovare le statistiche del livello di rumore nelle cuffie per l'ultimo giorno.

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Cuffie iOS Hello Security 1

Cuffie iOS Hello Security 2

Cuffie iOS Hello Security 3

Minimarket

I telefoni che emettono luce blu, che ha dimostrato di interrompere il ritmo circadiano e quindi il sonno, è meglio tenerli prima di andare a dormire. In teoria è semplice, ma un rapido "controllo Instagram" può facilmente trasformarsi in un'ora a letto chiedendoti come sei finito all'improvviso con le foto della figlia della compagna di stanza di un amico del college di tua zia durante la loro vacanza ai Caraibi. Fortunatamente, l'app Salute offre anche un minimarket e una funzione notturna, in cui puoi impostare il tuo iPhone in modo che ti escluda da determinate app o notifiche al calar della notte. Puoi impostare tutto ciò di cui hai bisogno Salute -> Navigazione -> Sonno, dove è possibile posizionare il comodino e la sveglia.

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iOS Ciao sera 1

iOS Ciao sera 2

iOS Ciao sera 3

iOS Ciao sera 4

iOS Ciao sera 5

farmaci

Molti di noi devono assumere regolarmente vari medicinali o integratori alimentari. Per non dimenticarli, Apple ci offre la possibilità di impostare promemoria rilevanti nella Salute nativa. Eseguilo e basta Salute -> Sfoglia -> Medicinali e impostare tutto il necessario.